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不眠症は治る!?中途覚醒に効くサプリメントランキング【不眠最新情報】

このページでは不眠症に効果のある睡眠サプリについて詳しく書いています。

 

不眠症は治る!?中途覚醒に効くサプリメントランキング【不眠最新情報】

 

中途覚醒に効く睡眠サプリをお探しの方
不眠症に効く睡眠サプリってあるの?

 

という方の参考になれば幸いです。

 

 

 

不眠症に効く睡眠サプリメントとは?

 

不眠症は治る!?中途覚醒に効くサプリメントランキング【不眠最新情報】

 

不眠症の中でも夜中に何度も目が覚める中途覚醒には睡眠サプリメントが人気で、ドラッグストアや薬局でも睡眠サプリコーナーがあるほどです。

 

でも、本当に不眠症にサプリメントが効くのでしょうか??

 

答えは、不眠症に睡眠サプリメントは効果があります

 

なぜ、睡眠サプリが不眠症に効果があるかというと、不眠の原因となるイライラやストレス、睡眠ホルモンの分泌不足への対策ができる栄養素と成分がバランスよく入っているからです。

 

具体的には琉球時代から癒しのハーブといわれているクワンソウにはオキシピナタニンが豊富に含まれています。

 

ですから、寝つきの悪さ・夜中の中途覚醒・朝早く目が覚めるといった睡眠に関する悩みを解消することができます。

 

これは昔からの知恵だけでなく、最近の研究により明らかになっています。

 

また、安眠には睡眠ホルモンの分泌が必要で、睡眠ホルモンを生成するには原料となるトリプトファンが必要です。

 

トリプトファンは必須アミノ酸のひとつで、食事から栄養分として摂取しなければならないのですが、毎日レバーやカツオを食べることは難しいです。

 

その点、サプリメントなら手軽に必要な栄養素を摂取することができます。

 

そして、不眠の最大の原因といわれるのがストレスです。

 

でも、ストレスは職場や家庭の人間関係など環境に起因するものが多く、改善するのが難しい(無理)なのが実情です。

 

そこで、睡眠サプリメントにはイライラやストレスを和らげるアミノ酸のギャバ、リラックスハーブのラフマなどが入っています。

 

精神的な不安や怒りを解消することで寝つきがよくなり、朝までぐっすり眠れるようにサポートしてくれるのが睡眠サプリメントです。

 

睡眠サプリはイライラや不眠を解消する成分がバランスよく配合されており、お薬ではないので副作用の心配がなく安心して飲むことができます

 

中途覚醒に効くサプリメントランキング!

 

朝までぐっすり眠れるサプリメント1位 潤睡ハーブの特徴

・必須アミノ酸9種類全てを含むクロレラを配合
・イライラに効くギャバ&ラフマ配合
・クワンソウの配合量は業界トップクラス
・睡眠ホルモンの原料トリプトファン配合
・10日間安心返金保証
・定期コースはいつでも解約OK

価格 5980円⇒1980円
評価 評価5
備考 送料無料、税込。定期コースは初回1980円、2回目以降3990円。
朝までぐっすり眠れるサプリメント1位 潤睡ハーブの総評

潤睡ハーブは良質なアミノ酸が豊富に含まれたクロレラと休息成分をバランスよく配合した睡眠サプリメントです。安眠ハーブのクワンソウは業界トップレベルの配合量と、イライラやストレスを軽減させるギャバで精神を落ち着かせてくれます。潤睡ハーブは植物由来のハーブの力で熟睡できるようサポートしてくれます。

 

朝までぐっすり眠れるサプリメント2位 爽眠αの特徴

【機能性表示食品】
・L-テアニン1日あたり200mg配合
・ストレス・イライラに効くギャバ配合
・安眠をもたらすクワンソウ配合
・国内工場で製造された日本製
・定期コースはいつでも解約OK

価格 初回限定500円
評価 評価5
備考 送料無料、税別。定期コースは初回7日分500円、2回目以降3980円。
朝までぐっすり眠れるサプリメント2位 爽眠αの総評

爽眠α(そうみんアルファー)は、夜中に何度も目が覚める不眠症に効く睡眠サプリメントです。L-テアニンを1日あたり200mg配合しているので、中途覚醒だけでなく、寝起きの疲労感を軽減し、睡眠時間の延長感も得られる機能性表示食品です。日本の工場で製造されたサプリメントなので安心して毎日飲むことができます。

 

朝までぐっすり眠れるサプリメント3位 グッドナイト27000の特徴

【機能性表示食品】
・睡眠サポート成分を27000mg配合
・イライラに効くギャバ&ラフマ配合
・休息成分トリプトファン配合
・2016年モンドセレクション金賞受賞の高品質
・定期コースは3回の継続が必要

価格 6000円⇒990円
評価 評価4.5
備考 送料無料、税別。定期コースは初回990円、2回目以降4800円。
朝までぐっすり眠れるサプリメント3位 グッドナイト27000の総評

グッドナイト27000は不眠症に効く成分が27000mg配合されています。テアニンを含んだ機能性表示食品で、全成分の配合量が明記されています。不眠症を改善する成分と栄養素を高配合した睡眠サプリメントで日本製なので安心して飲むことができます。

 

朝までぐっすり眠れるサプリメント4位 ネムリナの特徴

・L-テアニン7200mg配合(1日240mg)
・イライラ・ストレスに効くギャバ配合
・沖縄の休息サポートのクワンソウ配合
・ミルクペプチドでリラックス効果アップ
・カモミールとパッションフラワーでリラックス
・国内工場で徹底した品質管理と製造
・定期コースはいつでも解約OK

価格 7100円⇒5900円
評価 評価4.5
備考 送料無料、税別。定期コースなら1200円オフの5900円。
朝までぐっすり眠れるサプリメント4位 ネムリナの総評

ネムリナはL-テアニン・ミルクペプチド・カモミールなど、リラックス成分を豊富に配合した睡眠サプリメントです。寝つきがよくなると評判で、イライラやストレスも軽減してくれる安眠サポートの効果で夜中に目が覚めることなく朝までぐっすり眠れると口コミが多いです。

 

朝までぐっすり眠れるサプリメント5位 マインドガードDX粒タイプの特徴

【妊娠中でもOK】
・8つの休息成分を高配合
・イライラに効くギャバ配合
・二大休息ハーブのクワンソウとノニ配合
・睡眠サポート成分トリプトファン配合
・結果を出す休息日誌プレゼント

価格 初回は2個7340円⇒1個3670円
評価 評価4
備考 送料無料、税込。1ヶ月あたり3670円。
朝までぐっすり眠れるサプリメント5位 マインドガードDX粒タイプの総評

マインドガードDX粒タイプの特徴は他の睡眠サプリメントには配合されていないハーブの女王「ノニ」が入っていることです。ノニは140種類以上の豊富な栄養素を含み、天然のマルチビタミンとよばれています。マインドガードDXは身体にとてもやさしい睡眠サプリメントなので妊娠中の方でも安心して飲むことができます。

 

 

 

 

不眠症に1番おすすめなのは1位の潤睡ハーブ!

ここまで、不眠症に効くサプリメントを3つご紹介してきましたが、私が1番おすすめなのは、やっぱり1位の潤睡ハーブです。

 

不眠症は治る!?中途覚醒に効くサプリメントランキング【不眠最新情報】

 

潤睡ハーブは「休息」にとことんこだわり、安全性と実感を第一に考え植物を主成分として何百通りも試作してできあがった睡眠サプリメントです。

 

不眠症で悩む方が睡眠の質を高め、快眠・安眠できるように不眠症を改善する栄養素とハーブをベストバランスで配合しています。

 

それなのに、リーズナブルで続けやすい価格で懐にもやさしいのがポイントです。

 

睡眠サプリメントは体質を改善するので2ヶ月~3ヶ月は飲み続ける必要があります。

 

ですから、コストパフォーマンスはとても重要です。

 

そして大切なことですが、もし体質に合わなければ10日間安心返金保証があるので、代金を全額返金してもらえます。

 

返金保証が付いている睡眠サプリメントは他にないので、その点も安心して試せるのが嬉しいです^^

 

配合成分・価格・続けやすさ・口コミでの評判など、いろいろトータルで考えて潤睡ハーブが1番おすすめです!

 

 

 

 

 

 

睡眠サプリと睡眠薬の違いは何?

 

不眠症は治る!?中途覚醒に効くサプリメントランキング【不眠最新情報】

 

不眠で悩んだことのある方は、睡眠薬の服用を一度は考えたことがあるのではないでしょうか。
ここでは、睡眠サプリメントと睡眠薬の違いを紹介しています。

 

 

睡眠サプリ

睡眠改善薬

睡眠薬

分類

健康食品

第2類医薬品

処方箋医薬品

処方箋

不要

不要

必要

成分

天然由来のもの

ジフェンヒドラミンを配合

ベンゾジアゼピン系など

副作用

なし

あり

あり

耐性

なし

あり

あり

即効性

なし

あり

あり

1日あたりの価格

100円~350円くらい

300円くらい

100円くらい

自己調整

できる

できる

できない

(医師と相談)

 

睡眠サプリと睡眠薬は不眠症の改善に役立つという共通項がありますが、睡眠サプリは健康食品で睡眠薬は医薬品です。

 

ですから睡眠サプリはインターネットやドラッグストアなど手軽に手に入りますが、睡眠薬は医薬品なので医師の診察と処方が必要なのが大きな違いです。

 

また、睡眠薬はお薬なので身体が薬に慣れるとしっかり眠れなくなったり、日中も眠気が残るなど副作用がありますが、

 

睡眠サプリは食品なので副作用の心配がありません。

 

一時的なストレスや旅行中の時差ボケなどの解消には、即効性のある睡眠薬と睡眠改善薬がおすすめです。

 

でも、イライラや人間関係の悩みや不安、環境による長年の不眠症などに対しては、体質を改善して睡眠の質を高める睡眠サプリがおすすめです。

 

 

>>睡眠サプリのランキングをみてみる<<

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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